सोनीपत पुलिस ने भारतीय सेना द्वारा आंतक के विरूद्ध चलाए जा रहे ऑप्रेशन “सिन्दूर” को मद्देनजर रखते हुए आम लोगों के लिए जारी की एडवाइजरी
अनिल जिंदल, सोनीपत, 9 मई : पुलिस आयुक्त सोनीपत श्रीमती नाज़नीन भसीन ने भारतीय सेना द्वारा आंतक के विरूद्ध चलाए जा रहे ऑप्रेशन “सिन्दूर” को मद्देनजर रखते हुए आम लोगों से अपील करते हुए कहा कि आपात स्थिति में सभी निम्नलिखित दिशा-निर्देशों का पालन करे :-
सावधान रहें, घबराएँ नहीं — हवाई हमलों और अफवाहों के दौर में नागरिक क्या करें?
1. सबसे पहले : जान बचाना प्राथमिकता है
• घर में सबसे सुरक्षित कमरा पहचानें (जहाँ खिड़कियाँ न हों) ।
• बाहर हों तो पास के मजबूत ढांचे या निचली जगह में लेट जाएं ।
• तत्काल रिकॉर्डिंग या विडियो बनाने के लिए बाहर न दौड़ें ।
2. इमरजेंसी किट तैयार रखें
• पहचान पत्र, जरूरी दवाइयाँ, पानी, सूखा खाना, मोबाइल चार्जर, फ्लैशलाइट
• किट एक बैग में रखें जो तुरंत उठाकर निकला जा सके ।
3. अफवाहों से बचें, केवल आधिकारिक सूचना पर भरोसा करें
• सरकारी ऐप ( एन डी एम ए ), एयर , और डी डी न्यूज़ जैसे विश्वसनीय स्रोतों से ही अपडेट लें।
• व्हाट्सप्प , ट्विटर या फेसबुक पर फैली खबरों की पुष्टि करें ।
4. मानसिक संतुलन बनाए रखें
• दिन में 2 बार से ज्यादा खबरें न देखें।
• 4-4-4-4 बॉक्स ब्रीदिंग करें: 4 सेकंड सांस लें → रोकें → बाहर छोड़ें → रोकें → दोहराएं।
• पूजा, प्रार्थना या ध्यान करें ।
• बच्चों से डर की बात नहीं, दिनचर्या बनाए रखें (खेल, पढ़ाई, कहानियाँ) ।
5. समुदाय के साथ जुड़ें
• पड़ोसियों से संपर्क रखें, बुजुर्गों की सहायता करें ।
• कोई भी संदिग्ध चीज दिखे तो पुलिस को सूचित करें, न कि सोशल मीडिया पर डालें ।
• फैक्ट-चेक वेबसाइट ( पी आईं बी फैक्ट चेक, अल्ट न्यूज़ ) से सत्यापन करें ।
6. याद रखें — हिम्मत शोर नहीं करती, तैयारी करती है
• अपने भीतर डर को जगह न दें, बस तैयारी रखें ।
• रोज़ जीवन की एक चीज़ पर ध्यान दें जो आपको ख़ुशी देती हो
— संगीत, खाना बनाना, किताबें, या बच्चों के साथ समय ।
“आप सैनिक नहीं हैं, लेकिन राष्ट्र की हिम्मत आप हैं ।”
घबराएँ नहीं — सतर्क रहें, संगठित रहें और सकारात्मक रहें।
किसी भी लावारिस वस्तु को ना छुएं तथा लावारिस वस्तु की सूचना एवं आपालकालीन स्थिति में पुलिस हेल्पलाईन नम्बर डायल 112 व सोनीपत पुलिस कंट्रोल रुम के मोबाईल नम्बर 7419410578 पर संपर्क करें।
