गोहाना :-7 नवम्बर : योग गुरु डॉ. सुरेश सैनी ने मंगलवार को राष्ट्रीय कैंसर दिवस पर कहा कि अगर 30 मिनट तक रोज योग किया जाएगा, कैंसर होने का खतरा कम हो जाएगा। वह शहर के सेक्टर 7 स्थित महर्षि दयानंद सरस्वती पार्क में योग साधकों का मार्गदर्शन कर रहे थे। अध्यक्षता सह योग शिक्षक आजाद सिंह दांगी ने की।
डॉ. सुरेश सैनी ने कहा कि सैर, तैराकी और साइकिलिंग से भी कैंसर के जोखिम को घटाया जा सकता है। उनके अनुसार उज्जाई, गोमुखासन और भुजंगासन कैंसर की दृष्टि से विशेष उपयोगी योगासन हैं।
दांगी ने कहा कि कैंसर की प्रमुख वजह धूम्रपान है। उन्होंने कहा कि शराब पीने, जंक फूड के ज्यादा सेवन और मोबाइल फोन के अधिक प्रयोग से भी कैंसर होने का खतरा बढ़ जाता है। हमें रात को वक्त पर सो जाना चाहिए तथा सुबह के समय ब्रह्म मुहूर्त में उठ जाना चाहिए।
