योग हर प्रकार की एलर्जी से मुक्ति दिलाता है : डॉक्टर सुरेश सैनी

गोहाना :16 अक्टूबर : गोहाना की पुरानी सब्जी मंडी के निकट मदनलाल ढींगरा पार्क में विश्व एलर्जी जागरूकता दिवस पर आजाद हिन्द देश भक्त मोर्चे के तत्वाधान में समारोह का आयोजन किया गया | इस समारोह के मुख्य अतिथि गोहाना क्षेत्र में योग का उजाला फैलाने वाले सुप्रसिद्ध योगाचार्य डॉक्टर सुरेश सैनी थे |

सुरेश सैनी ने कहा कि आज की भागम भाग और तनाव भरी जिंदगी में अपने स्वास्थ्य को ठीक रखना चाहते हैं तो शाम को जल्दी सो कर और सुबह ब्रह्ममुहूर्त में उठ जाना चाहिए | ओम का जाप करने के बाद तीन चार गिलास थोड़ा गर्म पानी मलासन में बैठकर पिए उसके बाद शौचादि से निवृत होकर गोहाना के चारों तरफ लगने वाली निशुल्क नियमित योग की कक्षाएं जो गोहाना के पार्कों में रोजाना लगती है उन में योग करने के लिए नियमित जाएं और अपने शरीर को स्वास्थ्य रखे |

इस कार्यक्रम की अध्यक्षता सहायक योग शिक्षक आजाद सिंह दांगी ने की | आजाद सिंह डांगी ने कहा कि  आज के दिन 16 अक्टूबर को विश्व में एलर्जी जागरूकता दिवस मनाया जाता है | सबसे पहले तो अपने पहनावे में सूती कपड़े का प्रयोग करें तथा कपड़ों को साफ सुथरा रखें | साबुन की बजाय मुल्तानी मिट्टी, दही या लस्सी को स्नान करने में प्रयोग करें बदलते मौसम के साथ अक्सर लोग तरह तरह की एलर्जी का शिकार हो जाते हैं | मौसम के अलावा कुछ लोगों को फूलों,परागों, धूल और गंदगी से भी एलर्जी हो सकती है जिसके कारण लोगों को लगातार छींक आने बुखार या त्वचा संबंधी कुछ समस्याएं हो सकती है इसके लिए दैनिक जीवन में योग को शामिल करना आपके लिए बेहतर विकल्प हो सकता है |

योग के माध्यम से एलर्जी के लक्षणों को कम करते हुए आसानी से लाभ प्राप्त किया जा सकता है | जिसका रोजाना अभ्यास करके आप एलर्जी की समस्या से बचे रह सकते हैं या फिर इसके लक्षणों को आसानी से कम कर सकते हैं | वृक्षासन योग, हलासन योग, मत्स्यासन योग, सूर्य नमस्कार, कपालभाति, अनुलोम-विलोम, भ्रामरी तथा मंडूकासन आदि आसान करने से आप हर प्रकार की बिमारी से बच सकते हैं | योग की कक्षा में मुकेश सैनी, सुरेश पवार, रणधीर राठी, महावीर शर्मा, प्रेम कौर, सुनीता सैनी, बलराज रोहिल्ला, जगती श्रेणी, किरण जुनेजा, जगवेंद्र बाजवान तथा सुभाष वर्मा आदि उपस्थित रहे |